최근 웰빙 열풍에 이어 몸짱 열풍과 함께 운동하는 사람들이 폭발적으로 늘고 있다.

특히 유명 연예인들의 복근이나 날씬하고 탄력 있는 몸매에 대한 관심이 높아지는 가운데, 체

지방의 감소를 위한 유산소 운동뿐만 아니라 근력 운동이 각광을 받고 있다. 그런데 근력 운

동이란 정확히 무엇을 말하는 걸까?

근력이란